Positiv psykologi är ett vetenskapligt område som studerar människans välbefinnande, styrkor och de faktorer som hjälper människor att blomstra i livet. I stället för att enbart fokusera på problem, utmaningar eller svårigheter undersöker positiv psykologi också det som fungerar väl hos människor, i relationer och i olika gemenskaper. En central tanke inom positiv psykologi är […]
Författare: Kimmo Korhonen
Vad är självledarskap?
Förmågor i kärnan av personlig utveckling hjälper individer att hantera sina egna handlingar, sitttänkande och sina känslor mer effektivt. Dessa färdigheter i självstyrning möjliggör ett balanserat livoch framgång i yrkeskarriären. Förmågan att styra sina egna handlingar, sätta mål, planera tid,identifiera och reglera känslor samt reflektera över sitt eget beteende formar en helhet somavgörande påverkar välmående […]
Ett styrkebaserat förhållningssätt – mot välbefinnande och utveckling
Ett styrkebaserat förhållningssätt innebär att se människan som en helhet – inte enbart genom utmaningar, stödbehov eller utvecklingsområden, utan framför allt genom hennes styrkor, förmågor och möjligheter. Ett styrkebaserat tankesätt bygger på insikten om att varje människa har unika färdigheter, intressen och resurser som kan användas för att stödja lärande, arbete och vardagsliv. De centrala […]
Har du hittat bra sätt att sätta gränser för arbetet och koppla bort det?
Tänk på ett ögonblick då du känner dig helt närvarande här och nu. Din arbetsdag har gått enligtplanerna, inga oväntade utmaningar har dykt upp och du har kunnat fokusera på det viktigaste. Dulämnar arbetet på arbetsplatsen och har fortfarande tid och energi för hobbyer, familj och vänner. Situationen ovan är idealisk men inte alltid verklighet. […]
ADHD hos vuxna: Behandlingsalternativ och jämförelse
ADHD är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som påverkar individens förmåga attkoncentrera sig, hantera impulser och upprätthålla struktur. Även om ADHD ofta förknippas medbarndomen kan tillståndet fortsätta in i vuxenlivet och visa sig på olika sätt. Hos vuxna kan ADHDyttra sig genom koncentrationssvårigheter, glömska, problem med tidsplanering och impulsivtbeteende. Många vuxna upplever också rastlöshet och svårigheter att […]
Kan du identifiera dina egna tidstjuvar i vardagen?
Tid är en värdefull resurs. Under semestern uppskattar många särskilt att slippa stress och att ha tid för sådant som är viktigtför dem. När man återvänder till vardagen efter ledigheten är det bra att stanna upp och funderaöver hur man använder sin tid, så att önskan om mindre stress och mer tid för meningsfulla sakerockså […]
Hur kan man utbilda sig till neuropsykiatrisk (NPF) coach?
Vilken är NPF-coachens roll? En NPF-coach (nepsycoach, neuropsykiatrisk coach) fungerar som ett viktigt stöd för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar eller särdrag. Coachens uppgift är att hjälpa klienterna att identifiera sina egna styrkor och utveckla fungerande strategier för att hantera vardagens utmaningar. Neuropsykiatrisk coachning fokuserar på individuell handledning, där klientens unika behov och resurser står i […]
”Högsta betyg – 5 av 5 – till Oppikos NPF Coach-utbildning!”
Carolina Mikkonen har genomfört Oppikos NPF Coach-utbildning och ger den högsta betyg – 5 av 5. Enligt Carolina var det flera faktorer som gjorde utbildningen så uppskattad: det mycket breda och mångsidiga innehållet, de många framstående experterna och föreläsarna med egen erfarenhet, den professionella organisationen och genomförandet, den omfattande kunskapen och de praktiska verktygen för […]
”Utbildarna fanns vid vår sida – trots att utbildningen var helt på distans!”
Merja Keskitalo valde Oppikos NPF Coach-utbildning för att uppdatera sina kunskaper om neurodiversitet och utveckla sin yrkeskompetens. Ett av hennes viktigaste krav var att utbildningen skulle kunna genomföras helt på distans. Att tiderna för de gemensamma onlineträffarna fanns tillgängliga redan före utbildningsstarten gjorde också valet enklare. ”Jag kunde planera mina arbetsskift på ett väldigt smidigt […]
”Jag hade ingen aning om hur betydelsefull den här utbildningen skulle bli!”
Pinja Larme bor i Anchorage i Alaska och arbetar på en lokal grundskola. Hon är den deltagare som har bott längst från Finland under Oppikos NPF Coach-utbildning. Fågelvägen är det hela 6 300 kilometer mellan Jyväskylä och Anchorage! Innan hon anmälde sig hade Pinja under en längre tid jämfört olika utbildningar inom coachning och neurodiversitet. […]