Tekijä: Kimmo Korhonen

Lomalla moni arvostaa juurikin kiireettömyyttä ja sitä, että on aikaa itselle tärkeille asioille.  Loman jälkeen arkeen palatessa on hyvä pysähtyä tarkastelemaan omaa ajankäyttöään niin, että toive kiireettömyydestä ja ajan käyttämisestä itselle merkityksellisiin asioihin voi toteutua myös omassa arjessa.

Ajattele hetkeä, jolloin tunnet olevasi täysin läsnä tässä ja nyt. Työpäiväsi on onnistunut suunnitelmiesi mukaan, eikä eteen ole tullut odottamattomia haasteita. Olet pystynyt keskittymään olennaiseen ja jättämään työasiat työpaikalle. Työpäivän jälkeen sinulla on aikaa ja energiaa harrastuksille, perheelle ja ystäville. 

Tämä harjoitus auttaa tunnistamaan oman tai läheisen tämänhetkiset tarpeet – ennen kuin kuormitus kasvaa liian suureksi. Se sopii aikuisille, nuorille ja lapsille.

Henkilökohtaisen kehityksen ytimessä olevat kyvyt auttavat hallitsemaan omaa toimintaa, ajattelua ja tunteita tehokkaammin. Nämä itseohjautuvuuden taidot mahdollistavat tasapainoisen elämän sekä työuralla menestymisen. Kyky ohjata omaa toimintaa, asettaa tavoitteita, hallita aikaa, tunnistaa ja säädellä tunteita sekä reflektoida omaa käyttäytymistä muodostavat kokonaisuuden, joka ratkaisevasti vaikuttaa hyvinvointiin ja tuloksellisuuteen niin työssä kuin henkilökohtaisessa elämässäkin.

Nepsyvalmentaja toimii tärkeänä tukena henkilöille, joilla on neuropsykiatrisia erityispiirteitä. Hänen tehtävänään on auttaa asiakkaita löytämään omat vahvuutensa ja kehittämään strategioita arjen haasteiden hallintaan. Neuropsykiatrinen valmennus keskittyy yksilölliseen ohjaukseen, jossa valmennettavan tarpeet ja vahvuudet ovat etusijalla.

Työelämätaitojen hallinta ja itseohjautuvuus ovat nykytyöelämässä keskeisiä menestystekijöitä. Kyky johtaa omaa työskentelyä, priorisoida tehtäviä ja hallita aikaa ovat välttämättömiä taitoja muuttuvassa työympäristössä. Tämä työelämätaito sisältää suunnittelua, organisointia, oman edistymisen seurantaa ja jatkuvaa kehittymistä. Itsensä johtaminen työssä on taito, jota voi tietoisesti harjoitella ja kehittää työhyvinvoinnin ja tehokkuuden parantamiseksi.

Monimuotoisuuden, moninaisuuden ja erilaisuuden strateginen hyödyntäminen organisaation voimavarana on nykyaikaisen johtamisfilosofian ytimessä. Tämä johtamistapa tunnistaa yksilöiden ainutlaatuiset ominaisuudet, taustat ja näkökulmat, ja pyrkii luomaan työympäristön, jossa kaikki voivat menestyä. Se ylittää perinteisen henkilöstöhallinnon rajat integroimalla moninaisuuden osaksi organisaation strategiaa, kulttuuria ja käytäntöjä, edistäen innovaatiota ja kilpailukykyä globaalissa toimintaympäristössä.

ADHD eli tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö on neuropsykiatrinen häiriö, joka vaikuttaa yksilön kykyyn keskittyä, hallita impulsseja ja ylläpitää järjestystä. Vaikka ADHD yhdistetään usein lapsuuteen, se voi jatkua aikuisikään ja ilmetä eri tavoin. Aikuisen ADHD voi näkyä esimerkiksi keskittymisvaikeuksina, unohteluna, ajanhallinnan ongelmina ja impulsiivisena käyttäytymisenä. Monet aikuiset saattavat kokea myös levottomuutta ja vaikeuksia ylläpitää ihmissuhteita tai työtehtäviä.

Tehokas tiimin johtaminen on kykyä ohjata ja motivoida tiimiä saavuttamaan yhteiset tavoitteet mahdollisimman sujuvasti ja tuloksekkaasti. Se tarkoittaa, että johtaja osaa hyödyntää tiimin jäsenten yksilöllisiä vahvuuksia ja piirteitä, luoden näin ympäristön, jossa jokainen tuntee itsensä arvostetuksi ja motivoituneeksi.

Nepsy-piirteet ovat neurobiologisiin kehityksen erityispiirteisiin liittyviä ominaisuuksia, jotka voivat ilmetä mm. ADHD:na, autismikirjon häiriönä, Touretten oireyhtymänä tai kielellisen erityisvaikeuden muodossa. Kyse on aivojen toiminnan variaatioista, jotka vaikuttavat henkilön tapaan hahmottaa, käsitellä ja reagoida ympäristöönsä.