Hyvinvointi ei synny sattumalta. Se rakentuu jokapäiväisistä valinnoista, tavoista ajatella, toimia ja kohdata sekä itsemme että muut ihmiset. Vaikka hyvinvointiin vaikuttavat monet ulkoiset tekijät, yhä useampi tutkimus osoittaa, että myös omilla taidoillamme on merkittävä vaikutus siihen, kuinka hyvin pystymme sopeutumaan muutoksiin, palautumaan kuormituksesta ja kokemaan merkityksellisyyttä elämässämme. Näitä taitoja voidaan kutsua laaja-alaisiksi hyvinvointitaidoiksi. Ne eivät […]
Avainsana: oppiko akatemia
Coaching – ajattelutapa, joka mahdollistaa kasvun
Coaching on viime vuosina noussut yhdeksi puhutuimmista tavoista tukea oppimista, työelämää ja hyvinvointia. Sitä hyödynnetään yrityksissä, oppilaitoksissa, sosiaali- ja terveysalalla sekä yhä useammin myös perheiden ja yksilöiden arjessa. Vaikka coachingista puhutaan paljon, sen ydin jää joskus epäselväksi. Coaching ei ole neuvomista, opettamista tai ongelmien ratkaisemista toisen puolesta. Se on tapa kohdata ihminen siten, että hänen […]