Hyvinvointi ei synny sattumalta. Se rakentuu jokapäiväisistä valinnoista, tavoista ajatella, toimia ja kohdata sekä itsemme että muut ihmiset. Vaikka hyvinvointiin vaikuttavat monet ulkoiset tekijät, yhä useampi tutkimus osoittaa, että myös omilla taidoillamme on merkittävä vaikutus siihen, kuinka hyvin pystymme sopeutumaan muutoksiin, palautumaan kuormituksesta ja kokemaan merkityksellisyyttä elämässämme. Näitä taitoja voidaan kutsua laaja-alaisiksi hyvinvointitaidoiksi. Ne eivät […]